みなさんこんにちは！ エターナルフィット西町南店新店長安ケ平です！ 皆様お家でトレーニングはしていますか？家でトレーニングを行う際はほとんどの方が『自重トレーニング』を行うかと思います。皆さんご存知かと思いますが、自重ト … 続きを読む 【腕立て伏せは意味がない？】自重トレーニング行う上でのメリットデメリットについて