こんにちは！チーフトレーナーの野呂 章洋です。今回は、私のお客様でも数名いらっしゃいますが、『汗が止まらない！』『最近全然寝れない』など。40歳頃から現れる更年期障害について解説していきたいと思いますので、是非ご興味があ … 続きを読む 【４０〜５０代の方必見！】更年期障害は運動することで改善されるのか？