こんにちは、エターナルフィットトレーナーの高清水です。 今から正月太りが怖いと思っている方、多いのではないでしょうか。 そんな方に、今回は腹筋の効かせ方について３点解説していきます。 少し専門的な内容も交えていきます！ … 続きを読む コレさえ押さえとけばOK！めちゃ効く腹筋３つのポイント！