こんにちは、西区の医師監修メディカルフィットネス、エターナルフィット西町南です。

新年度になり、ジムデビューや運動デビューを考えている方も多いです。

そこで、そんな初心者の方が失敗しないために、「ジム初心者にパーソナルトレーニングをおすすめする３つの理由」をお伝えしていきます！

ダイエットしたい、健康になりたい、運動習慣をつけたい、、、

けど、何から始めたらいいのかわからない。

そんな方は最後まで読んでみてください。

①効率よく結果が出せる

1人よりもパーソナルトレーニングの方が結果が出やすくなります。なぜなら、トレーナーがその人の生活や身体の状態、怪我の既往歴や持病をもとに個別のトレーニングや食事プログラムを考えていくから。

自己流のトレーニングをしていて、本当に効果が出ていますか？

②モチベーションが保てる

トレーナーと一緒に目標に向かって励まし合いながらトレーニングを行なっていきます。1人では達成できない目標も、トレーナーによるサポートがあることでモチベーションが保たれ、達成しやすくなります。実際に、エターナルフィットに通うジム会員のお客様でも、多くの方がモチベーションに悩まれています。

③長期的に見るとお金がかからない

パーソナルトレーニングは高いと感じる方も少なくありません。でも、通常のジム会員で自己流で続け、結果が思うようにでずに時間とお金だけがかかる、最後は幽霊会員に、、、というよりも、最初だけ自己投資をしてきっちりとトレーニングや食事の方法を学ぶことができれば、卒業後も自分で正しく行うことができます。最終的にはパーソナルトレーニングを受けた方がお金がかからないことも多いです。このように長期的に考えることがダイエットやトレーニングでもとっても重要になります。

さて、いかがだったでしょうか？

初心者こそパーソナルトレーニングで基礎からしっかり固めていくことをお勧めしております。

迷ったら一度体験してみるのがお勧めです。

エターナルフィット西町南は医師監修、在籍のメディカルフィットネス。

日本全国でも有数のクリニックを併設したジムです。

エターナルフィット西町南は厚生労働省より「指定運動療法施設」の認可を受けており、

高血圧や脂質異常症、糖尿病、高コレステロールなどの生活習慣病のかたで一定の条件のもとで、会費が医療費控除の対象になります。

詳しくはお問い合わせください。