こんにちは、エターナルフィット西町南のトレーナー高清水です。

ダイエットやトレーニングを続けるためのプチ知識、

今日のテーマは「毎日やる」です。

つらい筋トレや食事制限は続きません。

なので、ストレッチ5分、１日１つ果物を食べるなど、小さなことでもいいので

「毎日続ける」事がとっても重要になります。

ただし、これは習慣を作るための対策であって、筋トレの効果が一番出るわけではありません！

筋トレについての正しい知識は今後の投稿をお楽しみしてください！

当店について

エターナルフィット西町南は札幌市西区にあるメディカルフィットネスジムです。
ダイエットはもちろん、生活習慣病をお持ちの方でも通っていただけます。
迷っている方はまずはパーソナルトレーニングの体験からがおすすめです。
・ダイエットなどのなりたい目標のカウンセリング
・体組成計(Inbody)の測定とアドバイス
・目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニング
これらを体験していただけます。
お電話かHPからご予約ください！
今なら通常3,980円の体験プランを

「990円」でご案内しています！！

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