こんにちは、エターナルフィットです。
今回は「朝ご飯」について。

現代では朝ご飯を食べていないことが問題となっています。
年々食べていない人が増えている現状で、

その理由としては

「時間がない」

「食欲がない」

このように言われていることが多いです。
実際に通っていただいているお客様でも、やはり同じような声が聞かれます。

【朝食を食べるメリット】

朝食を食べるメリットを３つ紹介します

・1日元気に過ごせる

朝食は元気の源。エネルギーになります。午前中こそ活動量が多くなるので朝食をしっかり食べましょう！

・ダイエットに役立つ

朝食を食べて代謝UP！ダイエットは３食バランスよくが基本です！

・食欲のコントロールに役立つ

血糖値が安定しやすくなり、食欲のコントロールに役立ちます！

【理想の朝食】

定食の形が理想です！

主食、主菜、副菜、汁物、果物、乳製品

これらを意識してみましょう。

最低限、主食は抜かないように！！

当店について

エターナルフィット西町南は札幌市西区にあるメディカルフィットネスジムです。
ダイエットはもちろん、生活習慣病をお持ちの方でも通っていただけます。
迷っている方はまずはパーソナルトレーニングの体験からがおすすめです。
・ダイエットなどのなりたい目標のカウンセリング
・体組成計(Inbody)の測定とアドバイス
・目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニング
これらを体験していただけます。
お電話かHPからご予約ください！
今なら通常3,980円の体験プランを

「990円」でご案内しています！！

🔸エターナルフィット西町南
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