理学療法士が解説するストレートネック

ストレートネックとは

首の骨(頸椎)には、自然なカーブがあります。

ストレートネックとは、そのカーブがなくなってしまい、真っ直ぐになってしまった状態のことを言います。

パソコンなどの長時間の座っての作業、日頃の姿勢の悪さなどが原因となることが多いです。

ストレートネックになることで

・首の痛み

・肩の痛み

・肩こり

・頭痛

・腕や指の痺れ

これらの症状が出る場合があります。

対処法は、首や肩、肩甲骨周りの筋肉のバランスを整えることが重要です。

ストレートネックになることで、硬くなりやすい筋肉や、弱くなりやすい筋肉があります。

具体的には、胸や首の後ろ側の筋肉が硬く、縮こまりやすく、首の前側や背中の筋肉が弱くなりやすい傾向にあります。

エターナルフィットでは、国家資格を保有する理学療法士が、解剖学の知識をもとに筋肉や姿勢の状態をチェックし、ストレッチやエクササイズ、マシンなどを用いてあなたに合わせたメニューを提案致します。