ストレートネックとは

首の骨(頸椎)には、自然なカーブがあります。

ストレートネックとは、そのカーブがなくなってしまい、真っ直ぐになってしまった状態のことを言います。

パソコンなどの長時間の座っての作業、日頃の姿勢の悪さなどが原因となることが多いです。

症状

ストレートネックになることで

・首の痛み

・肩の痛み

・肩こり

・頭痛

・腕や指の痺れ

これらの症状が出る場合があります。

対処法は、首や肩、肩甲骨周りの筋肉のバランスを整えることが重要です。

ストレートネックになることで、硬くなりやすい筋肉や、弱くなりやすい筋肉があります。

具体的には、胸や首の後ろ側の筋肉が硬く、縮こまりやすく、首の前側や背中の筋肉が弱くなりやすい傾向にあります。

当店について

エターナルフィット西町南は札幌市西区にあるメディカルフィットネスジムです。
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